עוגת תפוזים ללא סוכר: חוויה מתוקה ובריאה!
אין דבר מתוק יותר מעוגת תפוזים רכה ונפלאה, ואפילו אם אתם נמנעים מסוכר, אתם יכולים להנות ממתכון שיביא את כל הטעמים הנהדרים של פרי הקיץ הזה לשולחן שלכם. בעידן שבו אנחנו מדברים הרבה על תזונה בריאה, החלטנו להציע לכם עוגת תפוזים שמשמחת את הלב ובה בעת שומרת על הבריאות. תארו לעצמכם עוגה רכה, ירוקה ושמחה — אתם בהחלט במקום הנכון!
האם זה באמת אפשרי להכין עוגה טעים ללא סוכר?
תשובה חד משמעית — בהחלט! בעזרת תחליפים טבעיים כמו דחיסות פרי או דחיסות אגוזים, אפשר לשדרג כל עוגה והטעמים לא רק נשמרים אלא גם מתעצמים. אז, הכינו את הקדירה והכנו את עצמכם לחוויה מתוקה שלא תישכחו!
מרכיבים לעוגת תפוזים ללא סוכר
- 2 תפוזים בינוניים (הקפידו על תפוזים טריים!)
- 3 ביצים
- 100 גרם קקאו טבעי (או קקאו ממקורות אורגניים)
- 1/2 כוס שמן זית או שמן קוקוס
- 1 כוס דחיסות תמרים (כאן אתם יכולים לשחק עם הכמויות!)
- 2 כוסות קמח שקדים (שיהיה מתוחכם!)
- 2 כפיות אבקת סודה לשתייה
- 1 כפית מחית וניל (או 1 כף סוכר קוקוס, אם אתם רוצים להוסיף טעם)
שלבי הכנה לעוגת תפוזים מטריפה
שלב 1: הכנת התערובת
לקחת את התפוזים ולסחוט מהם את המיץ, וכמובן להוציא את הגבעולים (כמו שאני עושה במהלך תהליך ההכנה). בקערה גדולה, לשלב את המיץ עם הביצים, השמן ודחיסת התמרים. לערבב בעזרת מקצף עד שהתערובת חלקה ויפה.
שלב 2: הוספת היבשים
לשפוך לתוך הקערה את הקקאו, קמח השקדים, אבקת סודה לשתייה ומחית הווניל. לערבב עם כף גדולה עד שהתערובת משולבת ואין גושים.
שלב 3: לתנור!
להעביר את התערובת לתבנית אפייה מרופדת בנייר אפייה. לחמם תנור ל-180 מעלות ולפני שמכניסים את העוגה, להניח לה לנוח כ-5 דקות. כעת, להכניס לתנור ולבשל במשך כ-30 דקות או עד שקיסם יוצא יבש.
שלב 4: קישוט (אם תרצו)
לאחר שהעוגה התקררה, אתם יכולים לקשט עם שיניים בטעמים נוספים: פרוסות תפוזים, אגוזים קצוצים או אפילו מדליקי עיניים כדוגמת שוקולד מריר ללא סוכר.
מתי כדאי להגיש את העוגה הזו?
העוגה הזו מצוינת לאירועים כמו:
- ימי הולדת
- מסיבות צהריים
- ארוחות משפחתיות
- או סתם כשיש לכם רצון למשהו מתוק!
בשורה התחתונה, עוגת תפוזים ללא סוכר יכולה להיות בחירה מושלמת לכל מי שרוצה לשמור על בריאותו, ועדיין ליהנות מטעמים טעימים ומקודשים. אז אל תהססו — הכנסו למטבח ותנו לתפוזים להפתיע אתכם!
שאלות ותשובות
- האם אפשר להוסיף שוקולד מריר לעוגה? כמובן! שוקולד מריר ללא סוכר יכול להוסיף טעם מעודן.
- האם יש תחליף לקמח השקדים? כמובן! אתם יכולים להשתמש בקמח קוקוס או קמח חיטה מלא.
- כמה זמן אפשר לשמור את העוגה? העוגה נשמרת היטב עד חמישה ימים בקופסה אטומה במקרר!
- מה לעשות אם אין לי דחיסת תמרים? אפשר להשתמש בממרח תמרים או בפירות יבשים כגון תמרים קצוצים.
- האם אפשר להקפיא את העוגה? בהחלט! אפשר להקפיאה למשך חודשיים.
אז לסיום, תזכרו — מתיקות יכולה להיות גם בריאה ונעימה! אל תהססו להתנסות ולהתאים את המתכון לטעמכם. בישול הוא חוויה, ותוך כדי אתם יכולים ללמוד ולהפתיע עם כל עוגה חדשה!